Club Équilibre
Bien manger, même quand la vie ne vous facilite pas la tâche
Un espace sûr pour les femmes qui prennent soin de leur santé hormonale, sans jugement, avec des outils concrets pour le quotidien.
Vous vous reconnaissez ?
« Je suis épuisée ce soir, qu'est-ce que je mange ? »
« Je sais que je dois manger sans gluten, mais je n'en trouve pas, et mon budget ne suit pas. »
« J'ai des envies, et je n'ai pas du tout envie de ce qui est prévu. »
« Je suis débordée, je n'arrive pas à m'organiser. »
Vous savez souvent quoi éviter. Ce qui manque, c'est comment faire, concrètement, avec ce que vous avez. Et parfois, on n'ose même pas en parler. Ici, vous pouvez.
Ce que vous trouvez dans le Club
Mon assistant repas. Vous dites ce que vous avez, votre fatigue, votre temps. Il vous propose quoi manger, tout de suite.
Mon assistant courses. Des listes adaptées à votre budget et à ce que vous trouvez près de chez vous.
Mes ressources. Pour soutenir l'équilibre hormonal, et pour les situations du quotidien : repas sans cuisson, voyage, restaurant, petits budgets.
Vos questions, mes réponses. Un groupe privé où je réponds deux fois par semaine.
Une séance collective par mois. Un moment de questions-réponses en direct, pour avancer ensemble.
Pensé avec nos aliments et nos réalités. La plupart des outils de nutrition parlent d'aliments d'ailleurs, ou comptent des calories. Ici, on part de nos plats, de nos marchés et de votre vie réelle.
Questions fréquentes
De quoi ai-je besoin ?
D'un compte ChatGPT pour utiliser les assistants, et de l'application Telegram pour le groupe privé.
Puis-je arrêter quand je veux ?
Oui. C'est un abonnement mensuel, sans engagement. Vous arrêtez à tout moment.
Est-ce un suivi individuel ?
Non. Les outils sont éducatifs et ne remplacent ni un accompagnement individuel ni un avis médical. Pour un suivi personnalisé, il y a le coaching de 6 mois.
Assistants + ressources + groupe privé + séance collective mensuelle
20 € / mois
Sans engagement
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